دهون البطن العنيدة.. نصائح غذائية تساعدك على التخلص منها

ملخص الخبر

تُعد دهون البطن من أكثر أنواع الدهون التي يصعب التخلص منها، خصوصاً عندما تتراكم نتيجة الإفراط في تناول السعرات الحرارية، وقلة الحركة، واضطراب النوم أو اتباع نمط غذائي غني بالسكريات والدهون غير الصحية.